(资料图片)

1、1.健身房的次卡是可以送人的，你说的这种年卡是专人专用的，假如要送给你必须办转卡手续，要交相应的转卡费。

2、2.年卡没有时间限制。

3、3.教练不会免费教你，要买私教课才教你，不过一般办年卡都有送一到两节的免费课。

4、 看你问的乱七八糟就知道你不是一般的不明白，希望你能看懂。

5、蛋白质是构成肌纤维的原料碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。

6、要保证充分恢复和肌肉增长，即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

关键词：