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今日起气温骤降。冷空气的到来，会引起血管的收缩，引起血压波动、心率加快，导致高血压患者出现病情反复。同时，此时也成为心梗、脑梗等心脑血管疾病急性发作的高峰期，医生提醒，防寒保暖很重要。

厦门大学附属心血管病医院（简称厦心）心内科主任医师陈水龙提醒，降温之际，广大市民应及时增加衣物，注意保暖。同时加强营养，适度锻炼，以增强抵抗力。运动不建议在早晚温度较低时进行。当然，老年人更是防寒保暖的重点人群。老年人由于活动能力较弱，产热相对较少，同时他们中不少人都患有高血压、糖尿病等多种基础性疾病，加上免疫力较差，更容易因寒冷而致病。此外，患有高血压、冠心病等基础性疾病的患者在此时更要规律测量血压，严格遵照医嘱服药。若是血压出现波动，不建议自己增减药物，最好能够及时就医寻求医生的专业帮助。

另外，不少市民已经感染过新冠病毒，目前仍处于康复期，抵抗力尚未完全恢复。防寒保暖除了预防心血管疾病，同时也能减少发生感冒的风险。抵抗力较低的时候，如果患上感冒，又没好好休息，也更容易诱发心肌炎。对于近期热议的“心肌炎”，陈水龙表示，病毒性心肌炎多发于青少年、青壮年，大部分心肌炎患者症状较轻，在得到充分休息后，甚至可以自愈，因此市民虽需警惕，但也不必过分担心。但万一确诊患上心肌炎，即便只是轻症，也应当好好休息，建议静养3-6个月，避免疾病进入慢性期，最终导致严重后果。

关键词： 好好休息 患有高血压 急性发作