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●出镜人:

文坤祥，73岁，海之韵俱乐部创始人之一。

●地址:

思明区环岛南路海韵台

●心愿:

希望能一直坚持冬泳，争取游到100岁。

文坤祥在五缘湾游泳。（受访者 供图）

昨日上午，2022年厦鼓海峡冬泳嘉年华活动在鼓浪屿举行。在厦门这座海滨之城，有许多冬泳爱好者，他们直面刺骨寒风、跳入冰冷的海水，在水里劈波斩浪，尽情感受冬日运动的魅力。本期家访，本报记者走进海之韵俱乐部这个冬泳爱好者之家，听他们讲述“泳”气十足的冬泳故事和生活感悟。

初次冬泳挑战横渡长江 16年来坚持每天游泳

“冬泳冬泳，越游越勇！”冬至当天上午，海韵台沙滩边的气温约11℃，海水水温约16℃。73岁的文坤祥，和十位冬泳爱好者脱下厚重的外套，穿着泳装，神采奕奕。热身后，他们“扑通”几声跳入海水中，在水里轻盈欢腾、气氛热闹。

“游泳就是我生命的一部分，现在一天不游就浑身不舒服。”文坤祥声如洪钟。令人意外的是，这位已坚持冬泳16年的冬泳健将，最初提到冬泳时却是“想都不敢想”。

2006年，文坤祥从军队转业回到湖北荆州老家。退休后，文坤祥的身体情况并不好，心脏、肝、胃等都被检测出问题，还进行过多次手术。见此情况，文坤祥单位的同事邀请他一同去长江冬泳。

文坤祥会游泳，在部队也练就了过硬的体质。但最初听到要冬泳时，他还是吃了一惊，“那么冷的天气还到江里游泳，根本不敢想。”不过，为了证明和挑战自己，57岁的文坤祥开始了自己的第一次冬泳:挑战横渡长江。

文坤祥回忆，2006年的大年三十，荆州下着大雪，室外气温约-5℃，江水温度约7℃。在同事一行人的指导下，文坤祥换好泳衣、充分热身，穿上“跟屁虫”（即游泳浮漂，指漂在水面上随水流动，游泳时候出现抽筋、体力不支的时候可以拖过来休息的游泳用气囊）后下水，打算游到长江的对岸再坐船返回。“刚下水是刺骨的冷，前一分钟全身根本没有知觉，但怕被冻住根本不敢停。”文坤祥说，在师傅的陪同下，他花了30多分钟游了3000多米，顺利到达对岸。上岸后，文坤祥全身被冻得通红，迅速裹上大衣跑步取暖。

“很冻也很爽！冷劲过了之后越游越暖，神清气爽。”第一次冬泳的文坤祥，虽然被冻得眼泪和鼻涕直流，但也切实感受到了冬泳的魅力。此后，不论一年天气如何，他都坚持每天游泳。哪怕外出旅游，文坤祥也是最先找可以游泳的水域。“冬泳至今，我告别了多年的老毛病，这些年再没生病住院过。”文坤祥自豪地说。

成立冬泳俱乐部“拉人下水” 带动外孙女游进省运会

2011年，文坤祥来厦照顾外孙女。之后，他每天都会到厦门公共水域游泳，夏天游一小时以上，冬天游半小时。

2013年12月8日，文坤祥和另外两个友人在厦成立了海之韵冬泳俱乐部。团队会评估成员的体能是否适合冬泳，并告知新人“冬泳安全须知”、安全水域范围和每日气温水温等信息；每次冬泳时，团队会由老带新，多人结伴同行，下水前大家会进行一公里慢跑、压腿等热身训练，并要求穿戴好“跟屁虫”后才能下水。

“每次队伍冬泳都有不少人围观。成员们带动了更多人尝试冬泳，队伍里的年轻人也越来越多。”在文坤祥等人的带动下，俱乐部从最初的30余人发展壮大到240多人，成员来自全国各地。其中，年纪最小的27岁，最大的82岁。

坚持冬泳以来，家人对文坤祥冬泳的态度也发生了巨大的变化。“刚开始家里人都反对我冬泳，觉得太危险，担心我身体吃不消。”坚持冬泳后，全家人看着文坤祥的身体状态和精神面貌都越来越好，便不再阻挠且全力支持:全家人不时会到现场陪着文坤祥冬泳，每次文坤祥冬泳结束后，他的妻子会提前备好热乎乎的饭菜；他的女儿也感慨“老爸怎么越活越年轻了！”，也专门去学了游泳。

冬泳至今，让文坤祥最骄傲的是他的外孙女张文程。“她6岁起，我就带着她到长江边、白城沙滩等地冬泳，她还参加过海峡两岸冬泳活动。”文坤祥说，上个月，张文程还代表厦门出战福建省运会，并取得了女子少年个人混合泳决赛第三名的好成绩。

在文坤祥看来，坚持冬泳好处颇多。“冬泳能磨炼身体和意志，少吃药少住院。这既是对自己负责，也是对家人负责。”文坤祥说。

谈到未来，文坤祥兴奋地说:“我冬泳，我健康，我快乐。把冬泳坚持下去，坚持游到100岁，争取活到120岁！”

关键词： 横渡长江 拉人下水 白城沙滩