“阳”了不要慌!这份居家隔离指南 请您收好 每日观点
目前,全球新冠肺炎疫情仍处于流行态势。在我国流行的新冠病毒奥密克戎变异株致病力和毒力已明显减弱,感染者多为轻症或者无症状感染者,重症人数相对较少,绝大部分感染者可根据自己的具体情况选择居家隔离和治疗。
那么,怎样降低居家传播病毒的风险?感染者同住人要注意什么?居家隔离治疗如何消毒?疾控专家来为您解答。
【资料图】
如何降低居家传播病毒风险?
1.尽可能使用单独卫生间。在条件允许情况下,应尽可能在家庭相对独立的房间居住并使用单独卫生间。家庭应当配备体温计(感染者专用)、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶。
2.尽量不与其他家庭成员接触。非单独居住者,日常生活用餐尽量限制在隔离房间内,其他人员不进入隔离房间。在相对独立的隔离室外放置桌凳,作为非接触式传递物品的交接处。当必须离开房间,或进入有同住人员在场的公共空间,应规范佩戴医用外科口罩,保持1米以上距离。
3.家庭通风可降低传染风险。每天定时开窗通风,保持室内空气流通,不具备自然通风条件的,可用排气扇进行机械通风。房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风,每次30分钟以上。中央空调应关闭回风,使用全新风模式运行。
4.做好卫生间等共享区域的消毒。坐便器冲水时,先盖马桶盖再冲水;若使用单独卫生间,可每天进行1次消毒。如与家庭成员共用卫生间,感染者每次用完卫生间均应消毒。
同住人怎样做好防护?
1.同住人应做好个人防护,一并遵守居家隔离康复管理要求。尽量不与感染者直接接触,不共用生活用品,每天开窗通风,戴口罩勤洗手,做好居家环境卫生清洁,采取分餐制。
2.严格落实非必要不外出,拒绝一切探访,如就医等特殊情况必须外出时,做好个人防护,规范佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩,避免乘坐公共交通工具。
3.每日早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测。
4.出现发热等可疑症状后,按要求进行抗原自测或核酸检测。被确认为感染者后,按照感染者管理。
居家治疗要用什么药?
基础病用药:患有基础疾病的人日常一定要规律用药,家中要储备一个月左右的基础病用药。
中成药:清肺排毒颗粒、化湿败毒颗粒、宣肺败毒颗粒、感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊/颗粒、金花清感颗粒、疏风解毒胶囊、银翘解毒软胶囊、藿香正气水/胶囊等。(注:不要叠加,只选一种)
退烧药:布洛芬、对乙酰氨基酚等。
止咳药:复方鲜竹沥液、苏黄止咳胶囊、急支糖浆等。
止痰药:复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等。
此外,治疗流鼻涕可用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪、布地奈德喷鼻等。治疗咽痛咽干可准备华素片、六神丸、西瓜霜含片等。
厦门日报记者 陈莼 整理
来源:厦门市疾控中心、健康中国、人民日报客户端
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