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近些年来，研究原生家庭带给人的影响，成为一大热门。不健康的原生家庭带来的不信任、自我否定、负罪、愧疚、恐惧、愤怒、仇恨、索求、无力感……会让人在身心健康、情感关系、人际生活、金钱财务等问题上重蹈上辈人的覆辙。

北大客座讲师、知名畅销书作家李欣频在《原生家庭木马快筛》提到了一个概念：人类木马程序。“木马程序”一词，原本的定义是一种黑客工具，可以在用户不知情且未同意的情况下入侵计算机，使得用户没法正常使用。而李欣频用“人类木马程序”比喻大脑被卡住，只能依照既定程序运行。《原生家庭木马快筛》一书中举例说：如果小时候被父母严格管控，有被严厉责难的印记，那长大后可能会倾向于找一个父母反对的女人恋爱或结婚。如果这个女人又对他管控严厉，那他可能会再次逃离，去寻找他所谓的自由。一个人在童年时缺失的部分，会在成年时以另一种形式加倍补回来……我们时常发现，有的人注重外表的程度无可复加，即使没钱，也会想方设法去买各种保养品、化妆品、名牌包、衣鞋首饰。通常，人们会觉得这人爱慕虚荣，可实际上，是“金钱木马”在作祟。

李欣频提供了三个步骤快速搜索出原生家庭代代相传的核心负向印记，提醒读者“瞬间醒来”并勇敢大胆地抛弃这些负向印记，才能从负向的家族命运剧本中脱困，将这些创伤转变为成长的动能。《原生家庭木马快筛》由中央编译出版社出版发行。

《郇味苏菜》

《郇味苏菜》由国宝级烹饪大师、泰斗级淮扬菜大师李玉芬组织编写，内容涉及淮扬菜的历史及发展，重点讲述了北京淮扬菜的历史渊源、师门文化、脉系传承及代表菜肴，为师门的承前启后做出了贡献。全书分为三大部分，郇味篇溯源淮扬菜历史，师承篇讲述脉系传承与师门故事，寻味篇介绍代表菜肴与师门技艺。这是一本承上启下、承前启后的著作，厘清了京朝淮扬菜的传承脉系，从第一代创始人，再到如今的郇味师门，可见师门在传承中的重要性，对规范师门规矩、梳理门派脉系都将起到积极的作用。

2018年，李玉芬先生历经三年时间编写的《寻味淮扬菜》一书出版。该书是我国现代第一本阐述北京淮扬菜的专业书籍，填补了淮扬菜传承的空白，先后被国家图书馆、“丝绸之路美食文库”收藏。此后，李玉芬先生继续前行，携门下弟子开始编写《郇味苏菜》一书。《郇味苏菜》的整理、编写历时长达四年，遗憾的是，李玉芬于2022年11月不幸离世，未能亲眼见到该书的问世。《郇味苏菜》既有对师门前辈的怀念和追忆，又有新一辈传承者对饮食文化和烹饪技艺的体悟。代表菜肴部分讲述菜肴故事，展示制作方法，同时配有手绘插图，兼具文化与艺术之美。《郇味苏菜》一书由河北教育出版社出版。

楚天都市报极目新闻记者徐颖 通讯员桃子 武中豪

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