武昌区白沙洲街道:增强心理“免疫力” 关爱社区工作者-环球今日报
(资料图片)
荆楚网(湖北日报网)讯(通讯员 杜安坤)为进一步关爱社区工作者,加强社区工作人员身心健康意识,近日,武昌区白沙洲街道涂家沟社区联合武昌区社创谷、武汉市泽霈社会工作服务中心白沙洲街道社工站开展“与身体对话”社区工作者减压活动,帮助社区工作者们缓解和释放不良情绪,舒缓工作压力。
活动现场。 通讯员供图
活动开始前,主持人方若煊老师贴心地在活动现场布置了香烛和百合花,用浓郁的芳香营造出舒适、愉悦的氛围,从而帮助社区工作者们走出紧张和忙碌的工作状态。为确保本次活动不受电子设备的干扰,方老师号召大家取出自己随身携带的手机,集中放在远离身体的地方,真正做到身心放松。
社区工作者分享交流活动心得。 通讯员供图
在随后的交流环节中,方老师让大家道出自己眼下的烦恼。生活中柴米油盐的烦心事、工作中被人误解的困扰、美好愿望与现实之间巨大落差带来的矛盾心情……大家你一言我一语,相互敞开心扉倾诉衷肠,方老师全程认真倾听并一一给出建议,帮助社区工作者们重新整理心情,理清目前的状态。
此外,方老师还通过言语引导等方式,鼓励大家通过拍打、按揉的方式与自己的身体对话,去感受身体的反应,同时邀请大家静心呼吸,想象达成美好愿望之后的喜悦心情,以此来释放内心的焦虑,缓解自身压力。
“像这样的减压活动很有必要,不仅学习到了缓解压力的好方法,更是让我们长期积压的工作与生活压力有效缓解。”社区工作者宁菲说道。
涂家沟社区党委书记李艳表示,社区工作者是参与基层社会治理的主要力量,保障社区工作者的身心健康,有助于提升基层治理服务水平。下一步,社区将继续开展丰富多样的解压活动,为社区工作者减压赋能,让他们能以更加专业、更加积极的状态投入到社区工作中去,以亲民、优质、高效的服务回应群众期待,提升辖区居民的幸福感和获得感。
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