(资料图)

1、您好，增强免疫力的食物有香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质,有助于增强免疫力。吃点大蒜大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性,能提升免疫力。

2、多吃蔬果应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

关键词：