1、瘦脸7个步骤将额头至于掌心中,放松颈部,用额头向手掌施压,动作保持10～15秒。

2、作用:预防及缓解额头细纹的出现,纾解疲劳。

【资料图】

3、2、手掌下滑,使掌心轻轻覆盖住眼睛,保持10~15秒。

4、作用:有效消除压力,促进眼周血液循环,改善眼袋及黑眼圈现象。

5、3、双手下滑至鼻子两侧,掌心轻轻按压面颊,保持10~15秒。

6、作用:有效改善水分滞留现象,特别适用于缓解脸部浮肿。

7、4、将下巴依靠在手掌上,双手张开握住颚部,保持10～15秒。

8、作用:有效纾解下颚部位的水分滞留现象,特别适用于双下巴的改善。

9、5、手掌放在颈部两侧,四指贴住脸颊,拇指按在耳垂后的凹陷处,头部向掌心和手腕施压,保持10～15秒。

10、将食指置于耳后,其他手指紧贴两颊,保持10～15秒。

11、作用:协助强化脸部天然的淋巴引流系统,美化整个脸部轮廓。

12、6、保持坐姿,手肘撑在膝盖上。

13、双手交叉,环绕颈部前方。

14、将手指尽量深入锁骨凹陷处,即锁骨与颈部的“盐室”。

15、以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处,右手手指深入左侧凹陷处。

16、完全放松颈部,下巴靠在手掌上,头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。

17、每2秒钟轻轻抬头,再放松颈部。

18、重复5次。

19、作用:协助淋巴结引流,有助于消除浮肿,塑造紧致的脸部轮廓。

20、7、手指离开盐室,放在颈部两侧,将整个头部的重量放在双手上,保持10～15秒。

21、然后将双手放于颈部后侧,依然保持颈部放松,头部重量放在两手间,保持10～20秒。

22、作用:有效促进下巴和颈部两侧,毒素较易堆积处的淋巴引流,平滑颈部肌肤,美化颈部线条。

23、一招教你轻松瘦脸！瘦脸的奇葩操作你见过没？如何瘦脸？皮肤松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有机发达是由于经常咀嚼造成的脸部肌肉型肥大。

24、建议多吃一些比较软的食物。

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