滚动:筋膜枪成健身“标配”,怎么选?测评30款后,江苏省消保委发布了这份报告
筋膜枪逐渐成为健身房和居家健身的“标配”,但尚无相应的国家标准和行业标准,选购时要注意啥?2月21日,江苏省消保委举行新闻发布会,发布了筋膜枪比较试验分析报告。测评显示,一些样品在振幅、噪声、续航时间等项目中存在问题。专家提醒,女性消费者或入门健身爱好者可选择尺寸较小、重量较轻、力度较小的筋膜枪;使用过程中,避免对骨、关节、神经和血管分布表浅等部位进行击打,按摩时间不宜过长。
【资料图】
发布会现场
30款样品价格
从164元到3199元不等
江苏省消保委监督部主任赵鑫介绍,省消保委联合南京市产品质量监督检验院(简称南京质检院)选取了30款常见的筋膜枪,针对6个项目——结构与尺寸、振幅、散热性能、噪声、续航时间和机械强度开展性能测评。30款样品销售价格从164元到3199元不等。
样品信息
样品在结构与尺寸、散热性能、机械强度三个项目中均表现较好。
振幅、噪声、续航时间
有的样品这些项目有问题
振幅是衡量筋膜枪按摩深度和影响范围的重要指标。有3款产品标明的数据与实验室测试振幅数据偏差较大。其中,康佳的F2型筋膜枪标示的“18MM深层按摩”与测试振幅偏差达62%。
野小兽的MG-15型筋膜枪标示的“8-10mm振幅”与测试数据偏差达42%。
美菱ML-T1型筋膜枪宣称的“直抵12mm深层肌群”与测试数据偏差达41%。
筋膜枪为贴近人体使用,过高的噪声亦会让使用者产生不适。30款样品中,检测的噪声值比明示数据高的有10款产品,声功率级超过60dB(A)的筋膜枪有9款。这9款筋膜枪最大挡位(空载)运行时,噪声明显高于其它款筋膜枪,其中Rooftree的R20型筋膜枪的声功率级最大,达到67dB(A)。
噪声大于60dB(A)筋膜枪
在续航时间项目测评中,有28款明示了续航时间,但最小挡位模式下运行的续航时间低于明示值的样品有8款,其中康佳F2型筋膜枪实测续航时间(最大挡位2.3h、最小挡位4.6h)明显少于明示续航时间(10h),麦瑞克九度1S型筋膜枪实测续航时间(最大挡位6.5h、最小挡位10.9h)明显少于明示续航时间(15h)。
续航时间低于明示的筋膜枪的数据
此外,有的样品明示续航时间的信息不完整。仅舒华 SH-M301型筋膜枪和迈普 QL/DMS.M2-C型筋膜枪在明示续航时间中分别列出了最高档和最低档的续航时间,其余品牌均未提及该续航时间对应的运行状态,这不利于消费者在选购筋膜枪时作出正确的判断。
选择时注意尺寸、重量和力度
若不当使用也有健康隐患
消费者应如何选择筋膜枪?赵鑫提醒说,消费者要根据自己的实际需求选购,做到理性消费;选择正规渠道购买。
南京市产品质量监督检验院测试工程师张林瀚介绍,筋膜枪的尺寸、重量和力度有明显差异,适合不同使用群体。建议女性消费者或入门健身爱好者选择尺寸较小、重量较轻、力度较小的筋膜枪,轻便易用,还可以避免长时间持握过重的筋膜枪造成手臂酸痛,以及对按摩力度掌握不佳造成肌肉损伤;建议专业健身爱好者选择尺寸较大、重量较重、力度较大的筋膜枪,较长的手柄有助于按摩到更多部位(如可以按摩到背部),较大的力度有助于按摩到更深的肌肉。
赵鑫和张林瀚还提醒大家,虽然使用筋膜枪按摩有放松肌肉和缓解疲劳的作用,但不当使用反而会带来健康隐患,所以消费者在使用之前,务必仔细阅读说明书上的注意事项,了解使用范围和使用方法。使用过程中,避免对骨、关节、神经和血管分布表浅等部位进行击打,按摩时间不宜过长,单个部位按摩时间控制在5~10分钟为宜,长时间使用很容易造成肌肉组织损伤;在按摩过程中或按摩结束后,若身体感到不适应及时就医。
通讯员 徐悦
实习生 彭奥香
扬子晚报/紫牛新闻记者 马燕
校对 陶善工
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