不吃药来“泡澡”,康复师为保患者安全每天坚持锻炼,探秘襄阳唯一一家医院水疗中心
极目新闻记者 周萍英
特约通讯员 白菲斐
通讯员 姚敏 肖清心
太空水疗舱、干式按摩床、气泡涡流浴……这些项目一听起来,仿佛是来到了休闲娱乐场所。其实不然,这是开在医院里的水疗中心,而它们的主要作用,不是休闲,而是康复和治病。
太空水疗舱(通讯员供图)
不吃药来泡澡,医院里的“游泳池”怎么治病?这里的水和游泳池的一样吗?水还有哪些神奇的能量?9月6日,极目新闻记者来到湖北襄阳市中心医院康复医学科水疗中心,探寻一滴水的魔力。
医院里的“游泳馆”,200斤的小姐姐在38℃水中蹬车
水中跑步机,水中椭圆机,水中自行车……推开水疗中心的大门,一个50多平方米的“游泳池”映入眼帘。各种健身设备安放在1.3米深的水中,十多名患者泡在水里,进行着各种姿势的训练。“这是水中运动治疗区,他们是在进行康复治疗!”该院康复医学科水疗组组长周金波笑着告诉极目新闻记者:“这里可不是游泳馆!”
水中运动治疗区(通讯员供图)
治疗区的一角,身材丰满的徐女士,正在38℃齐腰深的水中,卖力地蹬着自行车。受内分泌影响,今年刚刚30岁的她,体重已超过200斤。
“我曾尝试加强运动来减肥,之前每天跑步5公里。”徐女士告诉极目新闻记者,“但是,跑了不到一个月,膝盖疼痛得厉害,听人说,大体重的人不适合长跑。”在医生的建议下,患有糖尿病的徐女士决定尝试一下水中锻炼和减肥。
周金波介绍说,在水下锻炼时,人体最多可以减轻90%的负重,加之水的阻力,可以使运动效果更明显。“在水中运动消耗的热量,是在地面上消耗的3倍。”
蹬完自行车,徐女士在十多米的治疗区游了两个来回后,又开始进行水中哑铃锻炼。只见她将一个类似“哑铃”状的泡沫板使劲地向水中按压。“腹部收紧,保持呼吸!”跟随着水中康复师余晴炜的指挥,徐女士顺利完成了当天1个小时的锻炼。
“在水环境中,静水压力的作用下可促进静脉回流和血容量的增加,增加每搏输出量,可以起到降低血压、改善血糖的作用。”周金波说,对于体重负荷大,患有慢性疾病的人来说,水下减肥是个不错的选择。
每天泡水3小时,95后康复师手掌泡脱皮
“看着这个红色的浮条,左脚踩下去!”治疗区的另一角,54岁的唐先生手撑浮棒,按指挥进行着左腿功能训练。
今年8月,脑中风后的唐先生出现了步态不稳的情况,一走路,就摇摇晃晃,医生建议他尝试水中康复,于是,他每天要在水中“学走路”一小时,以增加腿部肌肉的耐力和力量,提高平衡能力。
水中康复训练(杨春摄)
当日,指导唐先生锻炼的,是一位1996年出生的“小姐姐”余晴炜,身材娇小的她,不仅要在水中克服浮力保持自己的稳定,还要帮助患者完成水中肌力训练、水中运动训练等各种康复锻炼的动作。
“之前我很怕水的,一下水就喘不过气来。”余晴炜回想起2020年底刚接触水中康复师的工作时,依然记忆犹新。“在水中根本站不稳,时间长了还头晕,甚至恶心呕吐。”余晴炜告诉极目新闻记者,“一想到还有很多女患者需要我,我的工作动力就上来了!”
据余晴炜介绍,为了提高自己在水中的稳定性,她每天回家后还要进行卷腹、平板支撑、俄罗斯转体等锻炼。“提高自己的核心力量,才能克服水的浮力、阻力和压力,保证患者的安全。”
“我们4名康复师轮流在水下指导患者工作,每两天就上一个半天班,每次3小时。”余晴炜说,长时间泡在水中,她浑身的皮肤常常会起皱、发痒,手掌也会经常脱皮。“但一想到患者在我的指导下逐渐康复,心中还是挺骄傲的!”余晴炜笑着说,皮肤痒不怕,大不了每天多涂点护肤乳。
湖北仅有三四家,水疗中心新疗法魔力大
“兰兰,把手伸起来。”在蝶形浴槽区,一个“蝶形”的大浴缸上热气腾腾,缸内涡流气泡翻滚,一位身体僵硬的女孩正在接受水中康复治疗。
蝶形浴槽区(通讯员供图)
这位名叫“兰兰”的女孩,半年前不幸遭遇车祸,伤及脑部,至今仍处于严重认知功能障碍、失语的阶段。过去,对于此类病人,一般都要每天对患者进行全身按摩和肌肉放松,以防止肌肉萎缩、关节僵硬,机能减退。
自2021年8月襄阳市中心医院康复医学科水疗中心运营后,像兰兰这样的外伤患者,就可以借助水的物理特性,如温度、浮力、阻力、压力等进行康复治疗,起到促进血液循环、降低肌张力、维持关节活动度等效果。
“除了外伤,各种因运动造成的损伤,长时间工作引起的颈肩腰腿痛等都可以在水疗中心进行治疗。”周金波介绍道,市面上的水疗、SPA等主要是休闲放松的功能,而医院内的水疗中心以治病和康复为主,更加注重科学性和专业性。
水中康复(杨春摄)
“目前,襄阳仅有我们一家医院设置有水疗中心,全省也只有三四家医院开设。”周金波说,水疗可以促进血液循环,具有消炎、消肿、止痛、镇静、兴奋、发汗、利尿和降低肌肉韧带紧张度、缓解痉挛、促进新陈代谢、改善神经系统调节功能等作用。
针对不同部位的疾患,该中心设置有太空水疗舱、干蒸房、中药泡池等十余套水疗设备,针对偏瘫、脑瘫、截瘫、肿瘤、骨折术后、骨关节疾病、疼痛等,对于肌力、肌张力、平衡功能、步行能力、异常运动模式、焦虑、抑郁的改善均有良好的效果。下一步,该科还将引入水中瑜伽、体操等元素,不断提升水疗的服务质效。
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