极目新闻记者 王荣海 胡浩

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实习生 鲁涵

3月1日，在湖北鄂州市鄂城区古楼街道考棚社区，一场别开生面的社会心理健康服务讲座在社区八楼会议室举行。北京大学应用心理学硕士、国家二级心理咨询师彭娜，副主任医师，湖北医学会精神病学专家徐英等一晟心理专家就缓解社区工作者长期、持续的工作和家庭心理压力，及时补充心理能量，平衡工作和家庭关系，作了针对性指导。

讲座现场

下午2点30分，考棚社区八楼会议室气氛热烈。一晟心理咨询师彭娜以《如何培养出高幸福感知力和积极向上的孩子》为题，详细分析了不同年龄段孩子的养育重点，以及孩子成长过程中的心理变化。彭娜说，高的幸福感知力和乐观的人具有乐观、自信、责任心强、自我接纳、同理心能感受对方的感受等特征，同时，这些也是所有沟通中非常重要的前提条件。

讲座中，彭娜不时引入案例讨论。老师布置背一篇小课文，孩子花几个小时还坑坑巴巴，但是他听了两遍《孤勇者》，就能一字不落地背下来。不少家长都很疑惑，孩子的记忆力到底是好还是不好？对此，彭娜笑着说，这其实是兴趣在作怪，对于6到12岁的孩子，家长要注意培养他们的学习兴趣。

社区工作者，每天跟不同的服务对象打交道，面临各种棘手的问题，如何管理自己的情绪？彭娜也提出了建议，做社区工作，最重要的是要懂得理解。在工作中遇到工作对象不配合时，要理解他人、设身处地从对方的角度想一想，这样既有利于平复对方情绪，也有利于后期工作的开展。

讲座现场

如何做好工作和家庭关系的平衡？彭娜说，从时间维度上去看，工作和家庭平衡起来确实很难，但是可以从效率方面提升，要提高跟家人沟通的效率，做到高质量的陪伴。作为家长，多理解孩子，哪怕在家办公，也要让孩子看到一个职业人的工作的态度和方式。彭娜还提醒，工作中产生的负面情绪，尽量不要带回家，以免影响亲子关系、家庭关系。

一晟心理精神病学专家徐英曾在武钢二医院从事精神医学临床工作30余年，其间在上海精神卫生中心工作一年。临床经验丰富，擅长青少年、儿童心理障碍及儿童精神疾病的诊治，抑郁症和焦虑症的治疗。讲座现场，徐英为大家讲解了精神卫生的重要性，与大家探讨心理健康及疾病的预防。社区干部在基层工作中会接触到各种各样的人群，其中也包含有精神疾病或潜在心理问题的群众，我们需要得到家属的支持，帮助其积极参与治疗，让社区环境更加安全、温暖。

此次讲座内容丰富、生动活泼、贴近工作和生活。活动现场，聆听讲座的社区工作人员认真记录着笔记，有的还用手机拍摄课程视频。聆听完讲座，与会的社区工作人员纷纷表示，受益匪浅。古楼街北门社区副主任黄静，是两个孩子的妈妈。她说，平时社区工作比较忙，可能就会忽视与孩子的互动交流沟通，长此以往就会影响亲子关系，听了讲座，愈发觉得亲子关系的重要性，亲子关系处理好了，也有利于安心工作。

讲座现场

古楼街民政工作人员李文锦介绍，街道社区工作人员有很大一部分是女性。她们在做好社区本职工作的同时，还需照顾孩子的学习、家人的生活，承受了不小的压力。这次由一晟心理承办的社会心理健康服务讲座对社区工作人员来说是一场“及时雨”，提高了社区工作人员减压抗压和情绪管理自我调适能力，对推动社区工作和队伍建设起到积极的促进作用。

此次讲座由古楼街道公共服务办主办、一晟心理，馨悦养老服务中心承办。据悉，今后，一晟心理还将继续走进社区开展心理健康教育及心理健康促进工作，也会为更多的社区提供高质量服务，最大限度地满足人民群众心理健康服务需求，促进社会和谐稳定。

关键词： 工作人员 亲子关系 心理健康 家庭关系