□楚天都市报极目新闻记者 郑晶晶 通讯员 张梦石 代雨朦

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抗原转阴了，还动一动就气短、出虚汗，应该怎么办？感染新冠病毒的患儿转阴了，该不该马上进补？昨日上午，“可防可治 不怕不慌”极目新闻系列直播，邀请到武汉市第一医院中医部副主任吴辉、武汉市第一医院新生儿科主任王娜来做客，40余万名网友在线聆听了这堂生动的“视频公开课”。

气短可多做扩胸运动

不少市民感染新冠病毒后转阴了，有气短、乏力、动一动就出汗的情况。武汉市第一医院中医部副主任吴辉说，从中医的角度讲，就是典型的肺气受损的表现。

如何通过自我调养进行缓解？吴辉表示，其实中医有好多方法，首先，可以练一些中医功法，比如说八段锦、还有太极拳。八段锦里，有一些动作能够起到扩展肺的作用，对促进肺功能恢复很有好处。同时，市民有空时，还可以常做一些扩胸运动，也有助于肺的康复。他还建议市民可以通过服用一些药食同源的食物，如用雪梨、冰糖、川贝隔水蒸。有条件的也可以服用雪梨膏。

有的人在病程后期，仍出现咳嗽，有白痰，吴辉主任表示，这是寒痰，可以白天吃点生姜、干姜，达到温肺、化痰、止咳等目的；也可以用中医外治法，通过艾灸来灸背部的大椎穴、定喘穴、肺俞穴、风门穴等。如果咳嗽有黄浓痰，可以试着通过喝金银花露、川贝枇杷露来治疗，也可以找医生开清化热痰的中药。此外，如果家里备有鱼腥草，也可用鱼腥草煮水喝，来清热解毒、祛痰。

不过，他也提醒，如果市民出现比较严重的咳嗽，咳嗽时间长，咳嗽还伴有胸闷、气短的，在家查手指血氧饱和度偏低，应尽早去医院就诊。

孩子瘦了别忙着进补

感染新冠病毒的患儿，在康复阶段不少家长就急着给孩子吃大鱼大肉进补。此举是否可行？

武汉市第一医院新生儿科主任王娜表示，不同的孩子体质不同，表现出来的对疾病的反应也不同。有一部分孩子体质比较弱，感染新冠病毒后，因为难受，吃不进东西，可能出现病好了却“瘦了几斤”的情况。对于这部分孩子，建议家长注意循序渐进，不要着急给孩子“大补”。因为此时孩子胃肠道比较虚弱，在饮食上要以好消化的食物为主，“家长需要给孩子的胃肠道恢复的时间，只要孩子牛奶喝得进去、稀饭面条能吃进去，等到胃肠道恢复到一定程度时，孩子瘦下来的几斤，后面是能够补上来的。”

她同时强调，要尽可能地让孩子有比较充足的睡眠，能更好地帮助孩子身体康复。

此外，一些孩子在“转阴”后着急出去玩、看电影等，王娜主任提醒，秋冬季节，是呼吸道疾病高发的季节，在空气流通不好的地方，孩子有感染其他呼吸道疾病的风险。如果孩子好了，实在想出去玩，可以在艳阳高照、没有风的时候，到户外、人不多的地方走一走、玩一玩。

关键词： 武汉市第一医院 呼吸道疾病 清热解毒 功能恢复