练一字马可以改善腿型吗_练一字马可以瘦腿吗
2023-08-01 08:19:52 来源：青年汽车云小站
【资料图】
一字马不瘦腿。如果要瘦腿有如下几种方法：
1. 跳绳，长期坚持可以令双腿变得紧致。
2. 骑自行车，使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。
3. 跑步，步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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