今日清明大雨雷电来袭 本轮降雨预计持续到明晚
今天是二十四节气中的清明,暴雨和强对流天气接踵而至,市气象台于昨天16时发布了全市“强对流预警Ⅳ级”和“暴雨预警Ⅳ级”。
前两日温度一路爬升,阳光虽然乍隐乍现,但暖意不散。今天空降大雨和雷电,道路湿滑能见度低,请注意交通安全。
(资料图片仅供参考)
据气象部门预计,今明降水过程累计雨量可达40毫米-60毫米,局部80毫米,最大小时雨强20毫米-40毫米,可达中到大雨级别。降雨时还将伴有雷电、短时强降水、8-10级雷雨大风和局地小冰雹等强对流天气,需要注意强降水可能引发的城乡积涝等次生灾害。市气象局已于昨日16时30分启动了气象灾害(暴雨、强对流)Ⅳ级应急响应。
气象专家张伟介绍,本次清明期间的降水过程,西南暖湿气流与北方南下的冷空气两厢对垒,互不相让,酝酿出了强降水等对流性天气。
目前厦门已经进入强对流多发季节,此次降水预计持续到明天。明天晚间,冷空气逐渐压过暖湿气流,降水有所减弱,降温和大风等冷空气“常客”也会纷至沓来。预计后天白天最高气温将降至20℃左右。待周五冷空气撤离,阳光将重回我们身边,气温又将逐步回升。
厦门天气
4月5日(星期三)19℃-24℃
小雨转中雨有雷电 微风
4月6日(星期四)18℃-22℃
中到大雨有雷电 微风
4月7日(星期五)16℃-20℃
阵雨转阴到多云 微风
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清明养生宜运动 花开谨防花粉症
今天9点12分52秒,我们正式迎来二十四节气中的清明。清明是我国重要的传统节日。厦门市中医院护师周敏介绍,清明开始进入暮春时期,天气渐暖,春和景明,万物茂盛。清明养生,宜动不宜静,适当的户外活动能促进人体阳气的振奋,调动机体功能,舒畅肝气。
饮食方面,周敏建议,不宜食用“发”的食品,如笋、鸡等,可多食时令蔬菜,如韭菜、地瓜、白菜、萝卜、芋头、荠菜、菠菜、山药、淡菜等。饮食调摄须定时定量,不暴饮暴食。对体型肥胖者,需要减少甜食、高热量摄入。对老年高血压患者,应强调低盐饮食,限制钠的摄入。
同时,清明也是需要“防”的时节,此时百花盛开,不少人会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼,还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状,这可不一定是感冒,很可能是花粉症。因此,建议花粉过敏人群应尽量避免去花草树木特别多的地方。清明也适宜趁着好天气,将屋内屋外打扫一遍,勤清洗更换床罩、被单。
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