厦门网讯(海西晨报记者 马丽 通讯员 彭钦平)准备恋爱的小杨为展示一个好体型，运动锻炼的同时大量补充蛋白质，结果身体“摊上了事”。医生提醒，蛋白质摄入过多、过少都不利于身体健康，凡事须适度，否则可能危害健康。

24岁的某公司职员小杨大学毕业两年，工作渐入佳境，考虑到下一步交女朋友得有个好形象，他便到健身房里塑形。根据教练建议，他远离碳水化合物和少吃主食，每日七八个鸡蛋，外加牛奶和大量鸡胸肉、牛肉。坚持六七个月后，小杨肌肉紧实了不少。但前几天，体检报告单让他傻了眼——除了尿常规异常，他的血常规检查尿酸、肌酐值“全线飘红”。到医院进一步检查后，小杨被确诊患有高尿酸血症、慢性肾脏病2期，如果不及时采取治疗措施，后期可能发展为终末期肾脏病。

“临床中也接诊过一些为了健身、增肌盲目追求高蛋白饮食，一段时间后被查出患有慢性肾病的患者。小杨吃的高蛋白食物看似健康，但实则过量。”厦门前埔医院内科主任医师黄炳峰介绍，一名成年男性每日蛋白质推荐量在45克左右，小杨每天吃七八个鸡蛋，摄入的蛋白质就已超量，再加上牛奶、鸡胸肉、牛肉这些食物，导致小杨每天摄入的蛋白质严重超标。

“高蛋白饮食通常会加重肾脏的负担，且高蛋白饮食大多是高嘌呤饮食，容易造成肾小球硬化、肾小管梗阻以及急性肾小管坏死，加重肾脏的损害，引发肾功能异常。”黄炳峰医生表示，补充蛋白质适量是关键，对于健康人而言，只要坚持合理饮食，一般不会发生蛋白质缺乏的情况，反而蛋白质摄入过多会对人体健康带来危害。

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