厦门网讯（海西晨报记者 晋君 通讯员 肖萍）冬奥会在北京举办，运动热情席卷全国，厦门市老年朋友对强身健体的渴望推动了很多运动项目的发展。

继思明区千人柔力球展演成功举办后，厦门市老体协和市老体协柔力球专委会开展的“2021年厦门市老年人柔力球规定套路”基层培训也在虎年春节前圆满结束。活动极大提升了柔力球运动的知名度，吸引越来越多的老年人参与到这项运动中来。

参加培训的各区、系统老体协、各老体协专委会表示，将“因势利导”，通过各种方式持续推动柔力球运动的开展。

吸引市民咨询、参与

记者了解到，思明区老体协领导高度重视柔力球工作，思明区老体协积极组织各街道社区柔力球队参加去年12月全国老体协组织的单拍《卓玛》和双拍《美丽的草原我的家》培训。思明区各街道、社区的柔力球队伍都有所扩大，队员们练习过程越来越规范化，做出来的动作舒展圆润。

在大家练习柔力球的活动中，还发生了一个“小插曲”。厦门市柔力球总教练范平带领队员在人民会堂和白鹭洲公园训练时，吸引不少市民驻足观赏、拍摄，有人还咨询、要求加入，最终有近20名市民加入柔力球队伍。范平安排得力助手陈秀琴老师负责这些新成员的平时教学工作，她自己只要有时间，也会亲自指导。范平说：“通过规范化的基础教学，这些新学员的一招一式有模有样。”

推广开展多轮培训

近来，海沧区老体协对柔力球的推广力度持续加大，组织柔力球骨干下社区开展培训，根据辖内五个社区的需求，分别开设了柔力球提高班和初级班，吸引众多爱好者参与，有的还是“姑嫂妯娌齐上阵”，参与积极性高涨。

据了解，海沧区老体协实行“教练包干制”，并请范平和海沧区柔力球负责人李春惠到各社区验收考核。在第一轮培训的基础上，他们又增开了一个精英提高班，为厦门市老体协今年参加省老健会选拔人才。通过总计六次的培训，海沧区柔力球队伍逐渐壮大，水平提高很快。

定点定时集中训练

“2021年厦门市老年人柔力球规定套路”基层培训结束后，集美区专门组建了一支柔力球队伍，定期开展训练。

华侨大学老体协柔力球队通过市里的培训后，整体水平有所提高。如今在训练中，他们强调“万丈高楼平地起，基础不牢地动山摇”的道理，更加重视基本功的习练。

厦门市老体协登山专委会组织骨干参加市里的培训后，专委会主任曾华勤号召大家又在专委会内部举办了一次柔力球培训班。紧接着，专委会下辖每支登山队都组建了一支柔力球队，并有专人负责。

市直机关柔力球队队长江才洲把本单位和市卫健委的10多名柔力球队员组织在一起，每周定点定时集中训练一次。

厦门市其它区、专委会、系统老体协也都以各种形式开展柔力球活动。春节后，大家热情不减，随着冬奥会开幕，在厦门再次掀起柔力球练习的热潮。

关键词： 柔力球 体协 专委会 培训 厦门市 老年人