厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)每逢佳节盼团圆！春节将至，回家过年，与亲人欢聚是所有人的愿望。但当前新冠疫情形势复杂，无论是返乡还是留厦，疫情防控须臾不可松懈。如何拥有一个健康、祥和的新春佳节？市疾控中心为大家提供防疫锦囊妙计，助您健康过大年！

锦囊一:合理规划 平安出行

春节是人员出行和流动的高峰期，建议您尽量留“厦”过年！

如果您确需返乡，请提前了解出发地、中转地、目的地的防疫政策和疫情动态，非必要不出境，非必要不前往国内的中高风险地区和有本土病例的城市。返厦后，按我市相关要求落实健康管理措施。

国内中高风险地区人员应暂缓来(返)厦，待所在地区风险等级降至低风险后方可来(返)厦。

发生本土疫情地区的乡亲确需来(返)厦的，须持48小时内核酸阴性证明。

春节期间，我市为您提供“愿检尽检”的免费核酸检测服务。

锦囊二:购置年货 防疫意识不能减

置办年货要适量，采购时可提前列好购物清单，缩短在商场超市的逗留时间，尽量错峰出行，避开人流高峰时段。挑选进口冷冻食品时，请注意使用手套和专用食品夹，避免直接接触。食用时，确保食物煮熟煮透。如果年货由快递配送，您接收包裹时最好佩戴一次性手套、口罩，可使用75%酒精或含氯消毒剂等对外包装和物品进行喷洒或擦拭消毒，并注意及时洗手。

锦囊三:欢乐出游 个人防护不能忘

春节期间，与家人欢乐出游，其乐融融。在公共交通工具上，请您注意全程规范佩戴好口罩，注意手部卫生，少触摸座位、扶手等公共设施，不直接接触眼、口、鼻。乘坐网约车或出租车时尽量避免拼车，注意开窗通风，选择后排落座。在公共场所，请注意保持“一米距”，不扎堆，不拥挤。遵守咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时请用手肘或纸巾遮掩，不随地吐痰。如果您计划前往景区游玩，请提前做好功课，出游前先预约；进入景点景区时，请您遵守景区疫情防控要求，配合体温检测和健康码查验。

锦囊四:少聚餐不聚集 今年流行“云拜年”

春节期间走亲访友、办酒聚餐是我们的传统习俗。云拜年的方式喜庆新颖，既能为您向亲友传情达意，又降低了疫情扩散的风险，真可谓“一举两得”。外出就餐时，请尽量选用无接触的点菜和结账方式，使用公勺公筷，提倡分餐制，饮食均衡。重点地区返乡人员，尽量减少串门、拜访、聚餐，如确需外出请做好个人防护。

锦囊五:发热咳嗽快就医 彻底排查保安心

春节期间，如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，请您及时就医。就医时，避免搭乘公共交通工具，佩戴口罩前往就近医疗机构发热门诊，主动告知旅行史和接触史，千万不要自己乱用退烧、退热药物。

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