春节聚会喝两杯?“阳康”后的假期,怎么吃更健康?医生建议|当前速读
2023-01-24 08:22:51 来源:杭州网
(资料图片仅供参考)
央视财经讯 有人说,每逢过年胖三斤。这段时间餐桌上的菜肴尤为丰盛,如果不注意,很可能不利于健康。
春节期间怎么吃更好呢?来看看医生的建议。
1、年货食品该如何选择?
多新鲜食品,多蔬果。少加工食品,少油炸,少刺激性食物。少饮料,少烟酒。
2、准备年货,要注意别太劳累
打扫清洁,置办年货、吃食等,不宜太操劳。有些人刚刚“阳康”,身体还没完全恢复,太过劳累,容易让咳嗽、乏力等症状加重。
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