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鲁网5月19日讯为引导辖区居民树立科学的体重管理理念，养成健康的生活方式，有效预防和控制因超重、肥胖引发的慢性病，提升居民整体健康素养，近日，阳信县流坡坞镇卫生院精心组织开展了居民体重管理核心知识健康教育咨询专项活动。

本次活动聚焦体重管理核心内容，采用“科普宣讲+现场咨询+个性化指导”相结合的方式，让居民通俗易懂地掌握科学体重管理知识。

医护人员围绕超重肥胖的危害、科学体重判断标准（BMI指数、腰围）、合理膳食控重、科学运动减重、良好生活习惯养成等核心内容，用通俗易懂的语言开展集中讲解。重点纠正居民“节食减重、盲目减重、不运动减重”等误区，讲解均衡饮食、规律作息、适量运动对体重管理的重要性，普及低盐、低脂、低糖饮食原则，以及常见减重饮食误区、适合居家开展的运动方式等实用知识。设立专属咨询台，安排专业医护人员为居民提供一对一健康咨询服务，制定个性化体重管理方案，给出饮食调整、运动规划、日常行为干预等专业建议，耐心解答居民关于体重管理、慢性病防控的各类疑问。现场发放宣传资料，让居民随时学习、随时查阅，进一步巩固科普知识，提升健康意识。

此次体重管理健康教育咨询活动，累计服务辖区居民90余人次，有效提升了居民对科学体重管理的认知水平。通过活动，居民充分认识到超重、肥胖对高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的诱发风险，掌握了简单易行的体重判断方法和体重管理技巧，树立了“管住嘴、迈开腿”的健康生活理念。（通讯员 相广敏）

责任编辑：范贵勤

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